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泰国试管促排期间吃什么? 怎么吃才能提高卵泡质量?

2020-3-18 21:42| 发布者: 恒健海外| 查看: 511

试管婴儿促排是一个很重要的步骤,很多女性在促排之前都有所担忧,一个是担心促排出的卵子太少,再一个就是担心自己的卵泡质量不佳,促排出的卵子质量也不够好。质量好的胚胎对于试管婴儿成功有多么的重要就不用多说了,而能否培养出好的胚胎精卵的质量又是关键,要想让自己能够促排出质量优秀的卵子,除了平时对于卵巢的养护之外,在促排期间也可以调整一下饮食,俗话说:临阵磨枪,不快也光。在取卵之前的促排阶段努力一下,也是可以提高卵泡质量的。一起看看介绍吧、

1、含铁食物

很多女性朋友忽略了铁的重要作用,由于女性朋友每个月都会来一次月经,随着血液的流出,女性体内的铁元素也会随之流失,所以很多女性体内都或多或少的存在铁元素不足的问题,铁元素对于卵巢和卵子都有滋养的作用,因此在促排期间,女性可以增加含铁食物的进食,比如瘦肉、樱桃、核桃等。

2、豆制品

有专家建议女性可在经期前后饮用豆浆,因为大豆中含有大豆卵磷脂,这是一种很好的植物雌激素,对于女性的卵巢功能有十分明显的养护作用,因此在促排期间,女性朋友可以每天喝一杯豆浆或者是多吃一些豆制品,需要提示各位的是,由于市面上很多豆浆都是由豆粉冲泡而成,营养价值大大折扣,所以如果有条件的话,最好是自己泡豆子,用豆浆机打出新鲜豆浆,既美味又营养。

3、海带

海带可以促进人体内的放射性物质随大便排出,人体内的放射性物质对于卵巢功能有很负面的影响,而海带可以帮助人体清除这些垃圾,保护卵巢的健康,提高卵泡的质量。

4、含锌的食物

锌元素可以提高女性的卵子活力,体内不缺锌的女性比缺锌的女性更容易受孕,因此在促排期间多吃含锌的食物也有相当积极的作用。含锌的食物包括:牡蛎、大白菜、芝麻等。

5、新鲜蔬果

人体内往往会积淀有很多有毒的物质,这些物质都会对卵巢功能造成伤害,而多吃新鲜的瓜果蔬菜有助于人体排出这些毒素,蔬果中所含有的维生素C对人体也十分有益,在促排期间多吃新鲜蔬果的好处是十分明显的。

专家提示:在促排期间,可以适度的吃一些可以养护卵巢、提高卵泡质量的食物,但是也不要过于极端,只吃这几样食物,那样会导致营养不全面反倒对促排不利,还有就是在促排期间尽量不要吃腌制食品,烧烤、饮料都要尽量少碰。


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