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女性如何在赴泰试管前提高卵子质量?

2019-12-15 18:40| 发布者: 恒健海外| 查看: 514

对于女性来说,拥有一个机能状况较好的卵巢,是女性孕育的根本。然而,有很多女性人未老,卵巢却提前衰老了,这是怎么回事?卵巢早衰的女性,如何才能科学地提高自己的卵子质量呢?一起看看恒健的介绍。

卵巢早衰(POF)是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。女性若出现了以下症状,就有可能是卵巢早衰,一定要注意了!

一、卵巢早衰的征兆

月经紊乱

月经量过少,阴道不规则流血,月经淋漓不尽,月经延迟或提前,少发稀发,甚至闭经,这些都是卵巢早衰最主要的症状。

雌激素水平过低

卵巢功能出现衰退后,会导致雌激素水平下降,并且出现潮热多汗、面部潮红、性欲低下、阴道及乳房萎缩等症状,甚至可能引发抑郁、焦虑等精神异常情况。

不孕症

女性的卵巢功能与生育力息息相关,患有卵巢早衰的女性,容易出现难孕和不孕。

二、这些行为伤害了你的卵巢

1、滥用避孕药

滥用避孕药可能会抑制女性的排卵,可造成卵巢早衰,甚至提前闭经。

2、熬夜

女性长期熬夜会引发体内激素水平紊乱,导致卵巢早衰,还会增加患上其他卵巢疾病的风险。

3、过度节食

长期节食会引起体内激素失衡,还会引发一系列卵巢问题,体重适中才是最健康的。

4、经期同房

经期同房可能会导致子宫内膜回流到卵巢、直肠处,造成盆腔器官广泛粘连,甚至形成卵巢囊肿。

5、久坐

女性长期久坐可能会引起慢性感染附件炎,还会导致经血逆流入卵巢,引起下腹痛。

三、如何养出健康好卵子?

情绪控制很重要

女性的心理状态和情绪会影响体内的激素水平,因此想要养出健康好卵子,就要时刻保持积极乐观的好心情。

饮食健康

备孕女性以及试管婴儿患者需要远离烟酒,在饮食上要避免暴饮暴食。日常生活中注意饮食结构的平衡,不要挑食偏食,补充优质蛋白有助于卵子发育,维生素和其他微量元素的摄取也是十分重要的。

注意经期卫生

女性在经期时要注意卫生,以免发生感染,导致妇科疾病让孕育难上加难,尤其要避免经期性生活,同时要重视妇科检查。

加强锻炼

适当的体育锻炼可以帮助女方提高身体素质,确保卵子的质量。躺着、久坐不动,体内的器官也会变懒。血液循环会下降,新陈代谢会降低,导致身体代谢产物不能及时排出。

女性的卵巢机能好坏决定着卵子质量的高低,因此在进入试管婴儿治疗周期前应当对身体进行一个全面的调理,尤其需要改掉一些不良的生活习惯,这将大大提高试管婴儿的妊娠率。


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