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生育二胎需要这样这样这样呵护卵子~

2020-2-20 18:23| 发布者: 恒健海外| 查看: 332

辣妈不好当,二胎不好怀,女人和男人不一样,这一生女人只有400多次排卵机会,每个生理周期只有一颗卵子被排出,如果时机对路,会被众多精子竞相追捧。

卵子个体非常小,发育成熟之后,要在显微镜下才可以看到。

要想怀孕,卵子的质量的好坏很重要,不少二胎备孕女性年龄偏大,因此卵子质量问题很令她们担心,年龄大了就会卵子质量下降吗?真心想生二胎的话备孕时怎样才能保证卵子的质量呢?

前面介绍过了卵子并不是无限量供应的。刚出生时,卵巢里有上百万颗卵子,千万别高兴太早,卵子的数目会随着细胞的自然萎缩而流失,女人到了青春期初潮时,卵巢当中的卵子就只剩30万颗左右。

每月排卵,就像选美一样,要从20~30颗卵子当中挑一颗最美全能佳丽,由“她”来担任艰巨的受精任务。细思极恐,原来,女人一生中只有400多次排卵的机会,一定要好好珍惜,特别提醒:无论生与不生排卵都在继续,每月一颗默默的进行着,那些一味拖延生育年龄的女性,一定要重视这个问题嗷,在卵子状态最好的时候,不要让它默默的流失,不要到年老卵衰时才追悔莫及,切记,切记啊。

年龄会影响卵子质量吗?

卵子的质量会因逐步老化而下降,质量最优时,也就是说在20~30岁之间生育是最明智的,年纪越大无论卵子质量还是数量都会慢慢下降。

不要把这种正常的生理运作规则作为绝对定论,对于那些生活作息不正常,体力提早损耗的女性来说有可能30多岁其卵子质量就会快速下降;而另外一些深谙保养之道女性,即使已经高龄,卵子也有可能保持良好质量,这些都没有绝对的定论。

卵子的品质好坏,平时很难发现。卵子的品质和女性的内分泌功能有着密切的关系,所以间接了解卵子的状况可通过对卵巢内分泌功能进行检查,而专业的医生在临床基本上会利用下列方式来判断卵子的品质。

1、年龄

根据研究显示,女性在37岁以后其卵子数目下降的速度加快,可供挑选的优良卵子因此更少,怀孕成为艰难而复杂的事情。

2、荷尔蒙检测

女性在经期的一些数据可作为依据用来诊断卵子的好坏,比如当卵子的数量变少,卵巢对脑下垂体的回馈抑制也相应减少,滤泡刺激激素(FSH)就会上升,一般情况下,会将经期第叁天的FSH值作为参考值。

3、超音波检查

通过超音波来检查卵巢体积的大小、空腔滤泡数状况,如果出现异常则能够被检查出来。

4、经前分泌物

在高浓度的女性荷尔蒙刺激下,女性在排卵时会分泌出具有透明、黏展性的物质,如在经期来临之前,有类似蛋清蛋白的物质出现,则表示荷尔蒙分泌好,卵子应该也不会差。

怎样养出好卵子?

保护卵子的方法并不难,调整日常生活的小习惯就能有很大收获;而且你会意外发现,呵护卵子的同时体重得到了控制、容颜变得更加姣好。

选择天然的食物。吃不经过精致加工的食物,降低身体的负担,杜绝那些经过基因改造的、有农药的或含荷尔蒙的物质侵犯你的身体;养成饮食三低的习惯:低脂、低糖、低盐的叁低饮食习惯,维持体态保持健康,同时,呵护卵子。

1、睡眠一定要睡饱

身体如同一部机器需要定期维护保养,而睡眠就是对身体做好修护与保养。每天保证充足的睡眠,让身体及时充电,避免身体机能出状况。

2、运动一定要有氧

有氧运动能够提升心肺功能,加速新陈代谢。新陈代良好,荷尔蒙分泌正常,卵子自然健康,才能良性循环发展下去让生育不再成为问题。

3、吃早餐少吃宵夜

睡得再晚也别吃宵夜,避免增重引起内分泌失调。清晨是胰岛素作用最好的时机,来一份富含蛋白质、纤维质多的营养早餐,能维持荷尔蒙正常分泌。

4、身体按摩温柔保养

适度的身体按摩是呵护健康的最好的方式之一,适度按摩令身心得到放松。

5、控制体重不能忽胖忽瘦

体重骤增骤减,都会改变内分泌,通过健康饮食、适当运动和良好的作息来对体重进行控制,对卵子、身材和肌肤都有好处。

6、解压

消除压力没有统一标准,方法可能不尽相同,选择适合自己的方式,无论选择听音乐、旅行或运动,只要不是大吃大喝、熬夜狂欢就可以。

还应该重视孕前检查,以上我们所说的都是帮助大家收获健康好孕的方法,对于准备生二胎的女性如果是因为炎症、术后后遗症等因素影响无法顺利怀孕,那么,则需要依靠先进的医疗技术来帮助女性尽快实现生育目的。

对于一些不可逆的不孕症问题,还可通过试管婴儿技术来进行助孕,提醒大家:备孕二胎前,更应注重孕前检查,排除不孕隐患再行备孕,不要因为盲目备孕而错过最佳生育年龄。


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